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Mont Sport et Forme
Salle de sport
Pilates/Pilates Ballon
Stretching
Renforcement Musculaire
Circuit Training adapté
PILATES - PILATES BALLON
Un cours pour tous avec des exercices ciblés et contrôlés qui permettent un travail complet sans mouvements brusques, au rythme de la respiration.
Profitez du bel espace de la piscine pour découvrir les bienfaits du Pilates:
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rectifier les mauvaises postures
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travailler sur la respiration,
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son équilibre,
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la concentration,
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la fluidité
Afin d'atteindre ces différents objectifs, la coach vous guidera tout au long de la séance dans le but d'exécuter correctement les exercices et d'en tirer
les meilleurs bénéfices.
Cours (1 heure) :
Lundi : 9h à 10h : Stretching (étirements, travail mobilité articulaire)
Mercredi : 9h30, 18h30 et 19h30
Vendredi 9h30 à 10h30 Pilates sur gros ballon 50 mn
Venez en tee-shirt et jogging léger
Tarifs:
- 10 séances : 80 euros
- 20 séances : 150 euros
- 47 séances : 329 euros