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Stabilité Ball et étirement Band
PILATES - PILATES BALLON

Un cours pour tous avec des exercices ciblés et contrôlés qui permettent un travail complet sans mouvements brusques, au rythme de la respiration. 

 

Profitez du bel espace de la piscine pour découvrir les bienfaits du Pilates:

 

  • rectifier les mauvaises postures

  • travailler sur la respiration,

  • son équilibre,

  • la concentration, 

  • la fluidité

 

 

Afin d'atteindre ces différents objectifs, la coach vous guidera tout au long de la séance dans le but d'exécuter correctement les exercices et d'en tirer

les meilleurs bénéfices.

 

 

Cours (1 heure) : 

Lundi : 9h à 10h : Stretching (étirements, travail mobilité articulaire)

Mercredi : 9h30, 18h30 et 19h30

Vendredi 9h30 à 10h30 Pilates sur gros ballon 50 mn

Venez en tee-shirt et jogging léger 

 

Tarifs: 

- 10 séances : 80 euros

- 20 séances : 150 euros

- 47 séances : 329 euros

 

 

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