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Mont Sport et Forme
Salle de sport
Pilates/Gym Mobilité sur Gros Ballon
Stretching, Stretch Flow
Renforcement Musculaire-Gainage Abdos
Circuit Training adapté
ESPACE CARDIO/MUSCULATION
RENFORCEMENT
Ouvert toute l'année 7 jours sur 7
(accès à la salle à partir de 18 ans
- de 18 ans accès sous conditions)
Valérie coach diplômée est présente en salle et vous propose un suivi et des programmes adaptés à vos envies et vos attentes( compris dans le tarif de l'abonnement)
Tarifs:
A partir de 40€ par mois avec accès illimité
Tarif jeune 35 euros
Tarif à la séance : 8 euros
TARIFS ABONNEMENTS
Offre 3 mois 99 euros
Offre 6 mois 160 euros
Offre 1 an 299 euros
CIRCUIT TRAINING
Echauffement et parcours cardio et renforcement sous forme d'ateliers avec petits matériels. Adapté pour tous les niveaux.
RMG Renforcement Musculaire Généralisé
Le cours de Renforcement Musculaire est un cours complet et dynamique qui favorise le travail cardio-vasculaire et musculaire avec des exercices variés et adaptés.
STRETCH FLOW
Enchainement d'exercices combinant étirements (souplesse), exercices de posture tirés du Pilates et du yoga (fluidité des mouvements et équilibre).
Planning 2024-2025
Les cours reprennent à partir du mardi 3 septembre
Planning des cours Circuit Training (45mn)
Mardi : 18h40 et 19h30
Jeudi : 11h45 Circuit Senior
Planning Pilates / Stretching
Mercredi 18h30 Stretch FLOW (45mn)
Mercredi 19h30 Pilates (1h)
Jeudi 8h50 Stretching (1h)
Jeudi 10h00 Gym Mobilité sur gros ballon (45mn)
Planning RMG ( Renforcement Musculaire)
Mardi 11h50 à 12h35
Jeudi 17h45 à 18h30
N'hésitez pas à vous renseigner à la réception.