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ESPACE CARDIO/MUSCULATION 

RENFORCEMENT

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Ouvert toute l'année 7 jours sur 7

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(accès à la salle à partir de 18 ans

- de 18 ans accès sous conditions)

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Valérie coach diplômée est présente en salle et vous propose un suivi et des programmes adaptés à vos envies et vos attentes( compris dans le tarif de l'abonnement)

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                              Tarifs:

 

A partir de 40€ par mois avec accès illimité

Tarif jeune 35 euros

Tarif à la séance : 8 euros

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TARIFS ABONNEMENTS

Offre 3 mois   99 euros

Offre 6 mois   160 euros

Offre 1 an      299 euros

 

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CIRCUIT TRAINING 

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Echauffement et parcours cardio et renforcement sous forme d'ateliers avec petits matériels. Adapté pour tous les niveaux.

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 RMG Renforcement Musculaire Généralisé

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Le cours de Renforcement Musculaire  est un cours complet et dynamique qui favorise le travail cardio-vasculaire et musculaire avec des exercices variés et adaptés.

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STRETCH FLOW

Enchainement d'exercices combinant étirements (souplesse), exercices de posture tirés du Pilates et du yoga (fluidité des mouvements et équilibre).

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       Planning 2024-2025​

Les cours reprennent à partir du mardi 3 septembre

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Planning des cours Circuit Training (45mn)

Mardi : 18h40 et 19h30

Jeudi : 11h45  Circuit Senior

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Planning Pilates / Stretching

Mercredi 18h30 Stretch FLOW (45mn)

Mercredi 19h30 Pilates (1h)

Jeudi 8h50 Stretching (1h)

Jeudi 10h00 Gym Mobilité sur gros ballon (45mn)

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Planning  RMG ( Renforcement Musculaire)

Mardi 11h50 à 12h35

Jeudi 17h45 à 18h30

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N'hésitez pas à vous renseigner à la réception.

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