PILATES - Gym Mobilité BALLON - STRETCHING

Un cours pour tous avec des exercices ciblés et contrôlés qui permettent un travail complet sans mouvements brusques, au rythme de la respiration. 

 

Profitez du bel espace de la piscine pour découvrir les bienfaits du Pilates:

 

• rectifier les mauvaises postures

• travailler sur la respiration,

• son équilibre,

• la concentration, 

• la fluidité

 

 

Afin d'atteindre ces différents objectifs, la coach vous guidera tout au long de la séance dans le but d'exécuter correctement les exercices et d'en tirer

les meilleurs bénéfices.

 

 

Cours : 

Mercredi 18h30 à 19h15 Stretch Flow

Jeudi 8h50 à 9h50 : Stretching (étirements, travail mobilité articulaire)

Jeudi : 10h00 à 10h45 Gym Mobilité Gros ballon

 

Venez en tee-shirt et jogging léger, pensez à prendre une bouteille d'eau

 

Tarifs: 

- 10 séances : 80 euros

- 20 séances : 150 euros

- 47 séances : 329 euros